运动员手册
比赛时间：2025年4月12日
比赛地点：鹅公湾度假风景区
指导单位：深圳市全民体育运动促进会
主办单位：深圳市铁人三项运动协会
协办单位：亚网国际传媒集团、AVRA、26 Coaching HK、GIYIK LTD
合作单位：抱朴物业集团有限公司、深圳南山区公益救援队、鹅公湾度假村、深圳情人岛潜水俱乐部有限公司、深圳市青年摄影家协会、深圳市登山队、深圳大学定向越野俱乐部、宏天雅（深圳）包装有限公司、寰球研学旅行(深圳)有限公司、深圳市福田区龙舟运动协会、深圳市义工联大鹏铁人志愿服务队、深圳市福田区登山户外运动协会、佛山市铁人三项运动协会、深无限铁人三项俱乐部... .
竞赛规程
1. 装备要求：
- 强制装备：选手必须携带所有比赛过程中需要用到的装备，且从比赛开始到结束都要全程携带，不得在比赛过程中丢弃或更换（特殊情况除外）。这些装备包括泳衣（水温过低需强制胶衣，赛前公布水温，预计本场比赛水温20℃无需强制）、泳帽、比赛背心、跑步装备（由于比赛中不需要更换装备，水陆两项比赛禁止穿着跑鞋进行游泳）等。
- 安全装备：允许佩戴跟屁虫等救生设备（比赛距离过短不强制佩戴跟屁虫，但是如果佩戴必须全程都要佩戴，游泳和跑步都不能放置自己换项区位置以外的地方，更不能随意丢弃），以确保游泳过程中的安全。连接救生设备的绳子长度必须长于 40cm。未处置好装备者每次罚时60秒（佩戴跟屁虫等救生设备没有跟运动员或者没有放置在指定换项区容器内者）。
本场水陸兩項鐵人賽个人允许的非必要装备（注意：非必要配备的装备在赛中丢弃装备判罚规则是取消比赛资格）：
配饰：包括腰带、头带等，腰带用于携带必要物品，头带可以帮助吸汗和固定头发。
智能设备：如运动手环、智能手表等，可以帮助监测运动数据和健康状况。
太阳镜：保护眼睛免受紫外线和风沙的伤害，提高运动表现。
请注意，以上装备的选择需根据个人需求和本场比赛规则自由决定非必要配备的装备，但是在赛中丢弃装备判罚规则是取消比赛资格。
2. 游泳规则：
- 泳姿与技巧：选手可以使用任何泳姿完成游泳赛段，包括自由泳、蛙泳、仰泳、蝶泳等，也可以踩水或者漂浮前进。本次比赛不允许赤膊（赤裸前胸）。
- 游泳路线：选手必须按照赛事规定的游泳路线进行比赛，不得抄近道。如果没有按照正确的路线游泳，实际游泳距离长于正确路线的，在时间和成绩上不做调整；抄近道导致实际游泳距离短于正确路线的，可能会被罚时，严重者可能被取消参赛资格。
- 出发准备：游泳比赛禁止穿鞋游泳；选手需要在开赛前规定的时间内在游泳出发区准备完毕，提前佩戴好组委会统一分发的赛事官方泳帽、选手身份手环和计时芯片。
- 辅助设备限制：比赛中禁止使用机械或者其他助力的推进装置（跟屁虫属于救生设备允许携带）。
3. 跑步规则（赛道都是水泥路）：
- 跑步方式：选手可以通过跑、走的方式单独完成跑步赛段，但不允许借助外力，比如乘坐交通工具、接受他人的拖拉或推送等。本次比赛不允光脚跑，不允许爬行。
- 跑步路线：选手应按照规定的跑步路线进行比赛，赛前需了解路线情况。如果跑错路线，选手要自己承担时间的损失，并回到正确的路线，按照规定路线到达终点。
- 成绩记录：选手跑步赛段的成绩以计时芯片成绩为准，选手有义务保护计时芯片不受人为损坏，若因芯片故障造成比赛成绩缺失，由裁判长来最终裁定比赛成绩。本次成绩记录芯片需要主动接触式，每个人出发不需要接触，比赛抵达终点接触打印成绩后，需立即归还芯片（价值100元，报到时需缴纳押金领取）。
4. 比赛流程与转换：
- 转换区规定：赛事设有特定的转换区域，选手在转换区内完成从游泳到跑步或者从跑步到游泳的装备更换和状态调整。在转换区内，选手需遵守相关规定，不得影响其他选手的比赛，影响其他人比赛将会背取消比赛资格。
- 转换时间：选手在转换过程中应尽量缩短时间，整个比赛的总时间包括游泳和跑步以及转换过程所花费的时间。
5. 其他规则：
- 违规处罚：对于违反比赛规则的选手，赛事组委会有权根据违规的严重程度给予警告、罚时、取消比赛资格等处罚。普通非故意的违规罚时60秒。故意违规罚时180秒。故意伤人，辱骂行为，抄近路和违法体育道德的取消比赛成绩。
- 安全保障：选手在比赛中有义务听从赛事工作人员、交通警察、医疗人员等的指挥和安排。如果选手在比赛过程中感觉身体不适，应及时向医务人员求助。
- 环境爱护：选手在赛道上禁止丢弃垃圾，应将垃圾保存到补给站专门设立的垃圾丢弃区域或赛道沿线的公共垃圾箱。
比赛流程：
4月12日周六、地点：深圳鹅公湾
13:00-13:30比赛现场技术会 现场进行培训和公布比赛路线
14：00---14：30，报到，领取物料，检录，迟到5分钟视为放弃比赛
14：50---15：00，运动员检录，人员到齐即可出发。
出于安全考虑：比赛选用主动接触打开式芯片单人计时方式，每十秒 one by one 逐个依次轮流出发一人
计时点总计有：
1、起点：游泳出发
2、游泳成绩：游泳结束计时点（三级选手四圈打4次、二级2次、一级1次）
3、跑步远端计时点（三级选手四圈打4次、二级2次、一级1次）
4、跑步近端计时点（三级选手四圈打4次、二级2次、一级1次）
5、终点：以打卡成绩记录总成绩
15：00 开始比赛，第一组24人出发名单：
运动员号码 ；三级
两栖铁人 女子组Level 3（Female）
101 ；刘细英 ；T恤L ；
102 ；马健怡 ；T恤M ；
103 ；Olivia June Alfheim ；T恤L ；
104 ；Nicole Chau Lok ；T恤S ；
105 ；Amandine Courret ；T恤M ；
106 ；Shu Pu 濮澍 ；T恤L ；
107 ；Maeva Lucile Slotine ；T恤M ；
108 ；Christy Wan Yi Cheung ；T恤S ；年龄17
运动员号码 ；三级
两栖铁人男子组 level 3 ；
109 ；石孝贤 ；T恤M ；年龄16
110 ；蔡于江 ；T恤XXL ；
111；Wong Tak Keung Leo ；T恤L ；
112；James Aleander Ming-Fai Tan 陈明辉 ；T恤M ；
113 ；Olivier Courret ；M ；
114 ；Henry Thomas Wright ；T恤L ；
115 ；Alexander Finlay Murchie ；T恤XL ；
116 ；James Michael Burford ；T恤M ；
117 ；Alain Chanezon ；T恤L ；
118 ；Francesco Lanzone ；T恤L ；
119；李瑜华 ；T恤XL ；
120 ；谭团 ；T恤XL ；
121 ；朱新涛 ；T恤XL ；
122；郭磊；T恤XL ；
三级两栖铁人（分男子组和女子组），2小时内完成4.8公里：游泳2公里，跑步 2.8 公里；
0.5 km 游泳+0.7 km 跑步+0.5 km 游泳+0.7 km 跑步+0.5 km 游泳+0.7 km 跑步+0.5 km 游泳+0.7 km 跑步
15：30 ；第二组15人出发名单：
运动员号码 ；二级
两栖铁人 level 2 ；T恤 ；年龄
123；Edison Wong 黄子健 ；S ；T恤；年龄14
124 ；朱琪 ；T恤M；；年龄13
125 ；沈以轩 ；T恤M ；年龄13
126 ；Sarah Modiano ；T恤M ；年龄16
127；Alban Cyrille Modiano ；T恤M ；年龄14
16岁以下二级两栖铁人，60分钟内完成2.4公里超短距离:游泳 1公里，跑步 1.4 公里；
0.5 km 游泳+0.7 km 跑步+0.5 km 游泳+0.7 km 跑步
运动员号码 ；一级
两栖铁人 level 1 ；T恤 ；年龄
128 ；周子熙 ；T恤L ；年龄12
129 ；梁爽 ；T恤S ；年龄9
130 ；李海亮 ；T恤S ；年龄8
131 ；李元毅 ；T恤S ；年龄10
132 ；李唯 ；T恤M ；年龄11
133 ；陈开胜 ；T恤S ；年龄11
134 ；谈若麒 ；T恤L ；年龄11
135 ；钟浩宇 ；T恤S ；年龄11
136 ；麦子俊 ；T恤S ；年龄11
12岁以下一级两栖铁人，30分钟内完成1.2公里迷你距离：游泳 500 米，跑步 700 米；
0.5 km 游泳+0.7 km 跑步
16：30 开始颁奖、完赛颁发奖牌一块，各组完赛前三名均颁发奖杯一座，
一级两栖铁人（未到奖金颁发人数，协会负责人赞助奖金）前3名赛后颁发奖金：：第一名300元，第二名200元，第三名100元
二级两栖铁人（未到奖金颁发人数，协会负责人赞助奖金）前2名赛后颁发奖金：第一名200元，第二名100元
三级两栖铁人女子组（黄先生赞助奖金）前5名赛后颁发奖金（第一名2000元，第二名1500元，第三名1000元，第四名500元，第五名400元）；
三级两栖男子组（未到奖金颁发人数，协会负责人赞助奖金）前3名赛后颁发奖金（第一名2000元，第二名1500元，第三名1000元）。
17：00 活动结束
17：30收尾工作
户外运动天气多变，如有变化根据天气情况提前一天进行通知，运动员按照规定时间完成检录和赛前检查工作，完成比赛后进行颁奖，检录或者颁奖时5分钟未到，视为弃权。
附件1：（参赛报到前完成）《鹅公湾水陸兩項鐵人賽运动员参赛声明书》
本人对参加鹅公湾水陸兩項鐵人賽运动员
做以下声明：
一、本人（监护人）理解、承认、遵守、执行竞赛规则的所有条款。
二、本人（监护人）及本人（监护人）亲属、好友在任何时候不会对比赛组织委员会（以下简称“组委会”）在公众中的声誉造成不利影响。不会发表、评论、出版、提供或签署对组委会的利益或形象有恶意或有偏见的任何形式的声明。
三、本人（监护人）同意组委会均没有责任或义务对于本人在比赛前、后及比赛中因个人原因、第三方原因或不可抗力原因所遭受的直接或间接地源自于比赛的伤害、疾病或者其他人身、财产损失负责。
四、本人（监护人）认识到在参加或观看水陸兩項鐵人賽个人挑战比赛时都存在对自身造成严重伤害的危险，包括终生残疾或死亡，本人（监护人）自主设想到、承认、接受此风险。本人（监护人）向组委会保证本人（监护人）身体状况良好，提供的报名和参赛资格审查材料真实有效，本人（监护人）有能力参加中国铁协比赛，没有受到严重伤害的风险，包括终生残疾或死亡。此外，本人（监护人）也不会为此追究组委会、赞助商、比赛赞助商、比赛组织者、比赛裁判员和工作人员的任何责任。
五、本人（监护人）授权深圳铁协及组委会，可以在与水陸兩項鐵人賽个人挑战项目或此次比赛相关的前提下无偿使用本人（监护人）的肖像权。本人（监护人）保证有权进行上述授权，并同意如此情况不实，将赔偿深圳铁协及组委会由此直接或间接遭受的一切损失。
六、本人（监护人）同意由于不可抗力等客观原因造成比赛取消或变更比赛时间、形式而引起的有关费用问题，服从比赛组委会的决定；由于本人（监护人）个人原因而不能参加比赛的，不要求组委会退还参赛过程中所交纳的各项费用。
七、本人（监护人）确认充分理解上述条款，并承认此声明书具有法律效力。
八、本人（监护人）同意此声明书解释权归深圳市铁人三项运动协会。
九、本人（监护人）自愿签字。
运动员本人（监护人）签字： 日期：
附件2：
深圳铁人三项运动协会参赛运动员体检指导意见
一、体检的必要性
（一）铁人三项运动具有赛程长、强度高、赛场环境不稳定等特点。对人体的刺激是剧烈和深重的，会不可避免地发生各种急性伤病，以心血管、呼吸、中枢神经、胃肠道和运动（骨和肌肉等）系统的刺激或损害为主，重者可危及生命。
（二）由于急性伤病具有不可预测性，因此对运动员全面身体检查、循症系统监控、积极防治伤病、建立健康档案等模式是非常重要和必要的。良好的身体状况是从事铁人三项运动的基础，在伤病状况下进行铁人三项运动，会增加运动员的健康安全风险。
（三）为了最大程度地保障参赛运动员的健康安全，确立“超前预防”思想，特制定此体检指导意见。运动员未能按要求进行身体健康检查或检查结果不符合以下要求的，不得参赛。
二、综合要求
（一）赛前体检
运动员必须及时了解自身的健康和体能状况，并在赛前（最长不超过赛前六个月），自行到“二级甲”或以上等级的医院进行体检。
（二）自我监控
赛前单次体检结果正常，仅仅表示选择的体检项目所反映的身体健康状况。由于体检方法及项目所限，并不能完全排除身体潜在的风险；由于“人身体状况的可变性”，更不能证明运动员完全有能力安全完成比赛。因此每位参赛运动员必须做到：
1．赛前主动确保自身状况良好，没有感冒、发热、病毒性或细菌性扁桃体炎、咽喉炎、胃肠炎、其它急慢性伤病等。
2．运动员在比赛中，应时刻保持对自身身体状况的监控，如出现胸闷、胸痛、心慌、恶心、呼吸困难、异常疲劳等情况，应立即停止比赛，并向最近的医疗点或赛事工作人员寻求帮助。
三、体检项目
以下体检项目是根据铁人三项运动中的常见急性伤病所设：
（一）内外科一般检查（所有运动员）
重点询问和甄别参赛运动员有无以下情况：
1．心血管系统疾病，如高血压、瓣膜病、冠心病、心肌病；
2．中枢神经系统疾病，如癫痫、严重神经衰弱综合征；
3．猝死等家族史；
4．运动性应激性或急性伤病的既往史；
5．呼吸系统疾病，如过敏性支气管哮喘、急或慢性呼吸道感染；
6．胃肠道疾病，如消化道溃疡活动期。
（二）血压检查（仅13岁以上运动员）
1．50岁以下的运动员：收缩压≤130mmHg（17.3KPa），舒张压≤85mmHg（11.3KPa）；
2．50岁以上（包括50岁）的运动员：收缩压≤140mmHg（18.6KPa），舒张压≤90mmHg（12KPa）。
（三）心电图检查（所有运动员）
心电图报告须经医师诊断，评估标准如下：
1．正常心电图（经医院确诊无明显异常）：
（1）窦性心律；（2）成人心率40～100次/分（专业运动员心率可低于40次/分）。2．不符合参赛条件的异常心电图包括但不限于：（1）窦性心动过速，成人心率＞100次/分；室性心动过速；（2）频发的窦性心律不齐；（3）窦性停搏；房性、交界性、室性期前收缩或逸搏；（4）病态窦房结综合症；（5）Ⅱ度及以上的窦房、房室传导、左束支传导等阻滞；（6）预激综合征；（7）心肌缺血，ST段缺血型降低（包括水平型、下垂型、弓背型、下陷型、近似缺血型），T波改变（包括低平、双向、倒置），Q－T间期延长，U波倒置，心律失常等；（8）其他心电图异常，如房颤。
（四）“血生化全项”（可酌情加做）
判断肝肾功能，血糖血脂、血清离子、心肌酶谱等的情况。
（五）“彩色超声心动图”（可酌情加做）
判断心室、心房、瓣膜、心肌及其运动（收缩能力和顺应性）、射血分数及心输出量等的情况，规避心脏结构紊乱。
附件3： 未成年运动员监护人声明
（仅不满18周岁的参赛运动员或法律规定的其他限制行为能力人提供）
法定监护人承诺：根据国家相关法律法规，依法享有 （被监护人姓名）的监护权利和义务。本人同意被监护人参加本次比赛。如承诺与事实不符，自行承担相关法律后果。
本人明确知悉，根据竞赛规则和规程，参赛运动员有义务自行办理参赛保险；因未办理保险、保额不足或保险覆盖范围不全面等造成的后果，由本人自行承担。
运动员姓名：
联系电话：
运动员身份证号码：
法定监护人姓名：
联系电话：
法定监护人身份证号码：
与参赛运动员的关系：
法定监护人签字： 日期：
